Méditer en 10 leçons

S’accorder un moment de détente ; lutter contre le stress, la dépression… Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, les bienfaits de la méditation sont nombreux. Plus encore, il s’agit d’une « voie de transformation de son existence ». Explications. Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ? Méditer en 10 leçons : Dans quel contexte […]